Der Inhalt dieses Buches ist eine von mir entwickelte Problemlösestruktur, mit deren Hilfe jeder seine individuellen Probleme lösen kann. Das gilt für alle Probleme, die eine eigene Verantwortlichkeit aufweisen und hierzu zählen alle psychischen Probleme und Beziehungskrisen. Im ersten Schritt erarbeite ich mit den Leserinnen und Lesern ihr sogenanntes Schattenkind. Dieses steht symbolisch für alle negativen Kindheitsprägungen, die wir in Form von – zumeist unbewussten – Denkmustern und Verhaltensprogrammen mit in unser Erwachsenenleben übernehmen. Auch wenn uns unserer Probleme, vor allem unsere Beziehungsprobleme, oberflächlich betrachtet verworren und kompliziert erscheinen, lassen sie sich bei einer tieferen Analyse auf einfache, unbewusste Glaubenssätze reduzieren. So sind viele Menschen im innersten überzeugt: Ich genüge nicht! Ich bin nix wert! Mich kann man nicht lieben usw. Diese Glaubenssätze steuern unser Verhalten, das sich in sogenannten Selbstschutzstrategien manifestiert. Um also unsere vermeintliche Wertlosigkeit zu kompensieren, streben wir nach Perfektion, vermeiden Konflikte oder provozieren sie, flüchten uns in die Arbeit, mauern uns ein, tragen eine Maske und so weiter. Die Glaubenssätze in Kombination negativen Gefühlen und den daraus resultierenden Selbstschutzstrategien sind die Ursache für (fast) alle Probleme, die wir im Leben haben – ausgenommen sind lediglich Schicksalsschläge. Wer sein Schattenkind erkennt, kann es beruhigen, trösten und regulieren. Hierfür hilft ihm sein Erwachsenen-Ich, auch der innere Erwachsene genannt, der anhand von Übungen gestärkt wird. Im dritten Schritt kommt das Sonnenkind zum Vorschein. Dieses symbolisiert unsere positiven Kindheitserfahrungen aber auch, ganz wichtig: Alles, was wir uns als Erwachsene selbst neu erlernen können. Das Sonnenkind stellt den positiven Zielzustand dar. Hier werden nicht nur neue Glaubenssätze entwickelt, sondern auch die Stärken und Ressourcen der oder des Betroffenen hervorgehoben. Zudem erarbeiten wir die sogenannten Schatzstrategien. Dies sind konstruktive Verhaltensweisen, mit denen wir unser Leben und unsere Beziehungen konstruktiv gestalten können. Unterstützt werden die Übungen durch zwei hypnotische Trancen, die ich eingesprochen habe und die sich die Leserinnen und Leser aus dem Internet herunterladen können. Sie wirken tief im Unbewussten und helfen, das Schattenkind zu heilen und das Sonnenkind zum Strahlen zu bringen. Das Buch ist am 16. November 2015 im Verlag Kailash erschienen und befindet sich bereits in der 35. Auflage! Es wurde in mehr als 30 Sprachen übersetzt, unter anderem in Französisch, Spanisch , Italienisch, Russsisch, Polnisch, uvm. Es ist seit Januar 2016 ununterbrochen in der SPIEGEL-Bestsellerliste im Bereich Paperback/Sachbuch. „Das Kind in dir muss Heimat finden“ ist in der Bestsellerliste des Börsenblatt auf Platz 1 für 2016 der meistverkauften Bücher im Bereich Ratgeber und auch Jahresbestseller Nummer 1 im Jahr 2017, 2018, 2019 und 2020 bei Buchreport. Du erhältst das Buch in jeder Buchhandlung oder bestellst es online bei Kailash. Es ist auch als Hörbuch bei Audible erhältlich. Ich: Schritt 1: Lerne dein Schattenkind kennen - den Persönlichkeitsanteil, der für negative Kindheitserlebnisse und Traumatisierungen steht. Schritt 2: Stärke dein Erwachsenen-Ich - den rationalen Anteil, der für die Lösung von Problemen unverzichtbar ist. Schritt 3: Entdecke dein Sonnenkind - den…mehr
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Produktbeschreibung Das Arbeitsbuch zum Spiegel-BestsellerMit ihrem Bestseller "Das Kind in dir muss Heimat finden" verhalf Stefanie Stahl Millionen von Menschen dazu, die enorme Kraft der Arbeit mit dem inneren Kind für sich zu entdecken. Dieses Praxisbuch vermittelt nun ein umfassendes Programm für ein starkes Ich: Schritt 1: Lerne dein Schattenkind kennen - den Persönlichkeitsanteil, der für negative Kindheitserlebnisse und Traumatisierungen steht. Schritt 2: Stärke dein Erwachsenen-Ich - den rationalen Anteil, der für die Lösung von Problemen unverzichtbar ist. Schritt 3: Entdecke dein Sonnenkind - den gesunden, starken und fröhlichen Persönlichkeitsanteil. Mit zahlreichen neuen Übungen sowie 6 heraustrennbaren Schablonen für die individuelle Arbeit mit dem Sonnen- und Schattenkind. Ausstattung: Abbildungen,6 heraustrennbare Schablonen; durchgehend zweifarbig Produktdetails
Produktdetails
Autorenporträt Stefanie Stahl, Diplom-Psychologin und Buchautorin in freier Praxis in Trier, ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin. Sie hält regelmäßig Vorträge und Seminare zu ihren Spezialgebieten Beziehungen, Selbstwertgefühl und praxisnaher Psychologie. Mit ihrem Modell vom Sonnen- und Schattenkind hat sie eine besonders bildhafte Methode zur Arbeit mit dem inneren Kind erschaffen, die über die Grenzen Deutschlands hinaus auf große Resonanz stößt. Stefanie Stahls Bücher, allen voran »Das Kind in dir muss Heimat finden«, stehen seit Jahren auf den Top-Rängen der Bestsellerlisten und haben sich millionenfach verkauft. Die Autorin ist eine begehrte Keynote Speakerin, hostet zwei Podcasts und wird regelmäßig als Expertin für Presse und Talkshows angefragt. |
Booklet zum Hörbuch Das Kind in dir muss Heimat finden
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