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Häufige Symptome der FreizeitkrankheitKränklich und angeschlagen kann man sich auf unterschiedliche Arten fühlen. Laut Studie macht sich Leisure Sickness dabei vor allem durch diese Symptome bemerkbar:
Anzeige Leisure Sickness vorbeugen: Tipps gegen den FerienschnupfenLeisure Sickness entsteht an der Schnittstelle von Arbeit zu Freizeit. Dann, wenn Sie kurz vor der Auszeit in der Hängematte nochmal einen Vollsprint hinlegen. Entsprechend ist die beste Prophylaxe gegen die Freizeitkrankheit, den Urlaub schrittweise einzuläuten. Fliegen Sie beispielsweise nicht sofort am ersten Urlaubstag in die Karibik, sondern bleiben noch zwei, drei Tage zuhause. Tage, in denen Sie das Betriebsystem langsam herunterfahren. Nehmen Sie sich die Zeit, um den Stresslevel Stück für Stück zu senken. Leisure Sickness vorbeugen können Sie auch, indem Sie es in der letzten Woche vor dem Urlaub ein wenig ruhiger angehen lassen. Machen Sie einen ruhigen Arbeitstag und legen Sie die stressigsten Projekte und Aufgaben nicht unbedingt in die letzten Tage vor der Freizeit. So ist der Wechsel von Stress zu Ruhephase weniger abrupt. Darüberhinaus helfen auch diese Tipps gegen die Leisure Sickness:
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