 Show Viele Frauen gehen davon aus, dass es am 14 Zyklustag zum Eisprung kommt. Das ist jedoch meistens nicht der Fall, wie Daten einer Appanalyse zeigen. /ViDi Studio AdobeStock.com Stockholm/London � Menstruationszyklen sind sehr unterschiedlich. Nur 13 % der Frauen haben Zyklen, die 28 Tage dauern. Und auch der Eisprung findet bei den meisten Frauen nicht, wie h�ufig angenommen, an Tag 14 des Zyklus statt. Das zeigt eine Studie in npj Digital Medicine unter der Leitung des University College London (UCL) und dem Unter�nehmen Natural Cycles, die eine App zur nat�rlichen Verh�tung anbieten (2019; doi: 10.1038/s41746-019-0152-7). Menstruationszyklus /picture alliance Die Forscher hatten die Daten von 124.648 Frauen aus Schweden, den USA und Gro�britannien ausgewertet, die die Natural-Cycles-App nutzen. Dabei konn�ten sie mehr als 600.000 Menstruations�zyklen ber�cksichtigen. Die Ergebnisse zeigen, dass die durchschnittliche Zy�klusl�nge 29,3 Tage betr�gt. 65% der Frauen hatten Zyklen, die zwischen 25 und 30 Tagen dauerten. Der Zyklus beginnt und endet mit der Menstruationsblutung und wird durch den Eisprung in zwei Phasen unterteilt: die follikul�re, in der Frauen schwanger werden k�nnen und die luteale Phase, in der keine Schwangerschaft m�glich ist. Die schwedischen Forscher fanden heraus, dass die durchschnittliche follikul�re Phasen 16,9 Tage (95-%-Konfidenzintervall: 10-30) und die durchschnittliche luteale Phase 12,4 Tage (95-%-KI: 7-17) andauert. Zum Eisprung kommt es demnach nicht immer an Tag 14. Bei Frauen mit einer typischen Zyklusl�nge von 25 bis 30 Tagen betrug die follikul�re Phasenl�nge durchschnittlich 15,2 Tage. F�r Frauen mit normalen, aber l�ngeren Zyklen (31-35 Tage) betrug sie 19,5 Tage und f�r Frauen mit normalen, aber k�rzeren Zyklen (21-24 Tage) 12,4 Tage. Bei einem sehr kurzen Zyklus (15-20 Tage), was auf 18 % der untersuchte Zyklen zutraf, betrug die mittlere follikul�re Phasenl�nge 10,4 Tage und bei sehr langen Zyklen (36-50 Tage) 26,8 Tage. Ab 25 Jahren wird der Zyklus immer k�rzerEin weiterer bereits bekannter Faktor, der den Zyklus beeinflusst, ist das Alter. In der Stu�die konnte jetzt ein fast linearer Zusammenhang gezeigt werden. Von 25 bis 45 Jahren verringerte sich die durchschnittliche Zyklusl�nge pro Jahr um 0,18 Tage und die durch�schnittliche follikul�re Phasenl�nge um 0,19 Tage. Insgesamt verk�rzte sich der Zyklus um 3,2 Tage in diesem Zeitraum von 20 Jahren. Teilnehmerinnen: Die Daten stammen von Frauen im Alter von 18 bis 45 Jahren. Der BMI der App-Nutzerinnen lag zwischen 15 und 50. Sie hatten in den 12 Monate vor der Registrierung keine hormonelle Verh�tung eingesetzt. Benutzer, die an einer Erkrankung leiden (polyzystisches Ovarialsyndrom, Hypothyreose oder Endometriose) oder die klimakterische Symptome hatten, wurden ausgeschlossen. Noch st�rker schwankte die Zyklusdauer bei adip�sen Frauen mit einem Body Mass Index (BMI) �ber 35 kg/m�. Die durchschnittliche Variation lag bei 0,4 Tagen beziehungsweise 14 % h�her als bei Frauen mit einem BMI von 18,5 bis 25. In geringerem Ma�e variierte die Zyklusl�nge auch bei untergewichtigen Frauen mit einem BMI von 15 bis 18,5. Ihre Blutungen dauerten 0,2 Tage l�nger als die von Normalgewichtigen (95-%-KI 0,18-0,22 Tage). Diese Erkenntnisse k�nnten Paaren helfen, besser zu verstehen, wann eine Schwanger�schaft wahrscheinlich ist, sagen die Autoren. Die Analyse der Zyklusdaten allein sei aber nicht aussagekr�ftig, sagt Koautorin Joyce Harper von der UCL Institute for Women's Health. �Um die fruchtbare Periode zu identifizieren, ist es wichtig, andere Messungen wie etwa die Basaltemperatur zu messen.� Apps, die die fruchtbaren Tage allein auf der Grundlage von Zyklusdaten vorhersagen, k�nnten das fruchtbare Fenster v�llig verfehlen, erg�nzt Co-Autor, Simon Rowland, Head of Medical Affairs bei Natural Cycles. zum Thema
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Eine Einschr�nkung der Studie best�nde darin, dass die Studienpopulation sich aus�schlie�lich aus App-Nutzerinnen zusammensetzte, sagen die Autoren. Diese Auswahl sei m�glicherweise nicht repr�sentativ f�r die breite Bev�lkerung. Nur 8 % der Frauen waren fettleibig, verglichen mit 15 % der Frauen in der Allgemeinbev�lkerung. Harper sieht dennoch ein gro�es Potenzial in der Auswertung gro�er Datenmengen von App-Nutzern: �Unter der Voraussetzung, dass die realen Daten mit traditionellen klini�schen Studien unter kontrollierten Bedingungen validiert werden k�nnen, besteht ein enormes Potenzial, neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu gewinnen.� © gie/aerzteblatt.de Wie viele Tage nach der Regel ist man fruchtbar?Vom kürzesten Zyklus werden 18 Tage abgezogen und vom längsten Zyklus elf Tage. Daraus ergibt sich eine fruchtbare Zeit vom 10. bis zum 23. Zyklustag, während die unfruchtbaren Tage vor dem 10.
Kann man eine Woche nach der Periode den Eisprung haben?Eisprung direkt nach der Periode: Kann das passieren? Nicht jede menstruierende Person hat einen regelmäßigen Zyklus von 28 Tagen. Ist der Zyklus mal kürzer und mal länger, können Periode und Eisprung durchaus sehr dicht beieinander liegen. In diesen Fällen kannst du unmittelbar nach deiner Periode schwanger werden.
Sind es immer 14 Tage nach Eisprung?Die Sekretionsphase nach dem Eisprung, in der sich der Gelbkörper bei ausbleibender Befruchtung zurückbildet, dauert immer 14 Tage. Dagegen kann die erste Zyklushälfte – also die Zeit der Monatsblutung und des erneuten Schleimhautaufbaus – unterschiedlich lang sein und variiert zwischen 11 und 21 Tagen.
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