Der WHtR gilt laut wissenschaftlichen Studien als aussagekräftiger als der BMI, wenn es um die Bewertung von gesundheitlichen Risiken aufgrund von Bauchfett geht. Show
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WHtr RechnerDer WHtR (engl. Waist to Height Ration) setzt den Taillenumfang zur Körpergröße in Beziehung. Ins Deutsche kann er deshalb als Taille-zu-Größe Verhältnis übersetzt werden. Wie misst man den Taillenumfang?Der Taillenumfang ist nichts anderes als der Bauchumfang. Dieser lässt sich relativ einfach messen. Dabei sollte man aber ein paar Dinge beachten:
Zur Messung des Umfangs kann man ein gewöhnliches Schneider Maßband benutzen oder auf ein spezielles Maßband zur Umfangsmessung zurückgreifen. Bewertungstabelle WHtRDie Bewertung des WHtR-Wertes hängt vom Geschlecht und Lebensalter ab. Klassifikation nach GeschlechtJe nach WHtR-Wert kann eine Einstufung in verschiedene Kategorien erfolgen: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht, Adipositas (Fettleibigkeit), schwere Adipositas [2].
Viele Quellen geben die gleichen Normwerte für Mann und Frau an. Wie man aus der Tabelle leicht entnehmen kann, sind die Unterschiede zwischen Geschlechter nur sehr gering, so dass diese Vereinfachung durchaus vertretbar ist. Für Kinder und Jugendliche gelten Wachstums-bedingt etwas andere Werte als bei Erwachsenen, worauf im nächsten Abschnitt noch etwas genauer eingegangen wird. Klassifikation nach AlterDie WHtR-Klassifikation unterscheidet sich zwar kaum zwischen den Geschlechtern, die Normwerte für den WHtR zeigen aber deutliche Unterschiede bezüglich des Lebensalters.
Zwischen 40 und 50 Jahren ändert sich bei vielen Menschen die Statur, was eine Zunahme der Normwerte nach sich zieht. Schwächen des BMIDer BMI-Wert war lange Zeit das Maß aller Dinge, um Übergewicht festzustellen. Allerdings ist der BMI nur wenig hilfreich, ob aufgrund des Übergewichts auch wirklich eine Gesundheitsgefährdung besteht. Dies weiß man aus wissenschaftlichen Studien der letzten Jahre zu diesem Thema. Der BMI weist im wesentlichen zwei Schwächen auf, die nachfolgend etwas genauer erklärt werden: 1. BMI berücksichtigt die Fettverteilung nichtDer BMI macht keine Aussage darüber, wie die individuelle Fettverteilung aussieht. Beim sogenannten Birnentyp sitzt das Fett hauptsächlich an Bauch, Beine, Po, Hüfte und Arme. Der Apfeltyp setzt verstärkt Fett in der Bauchhöhle und an den Organen an. Letzteres wird auch als viszerales Fettbezeichnet und gilt als gefährlich für die Gesundheit, da es das Risiko für Diabetes oder einen Schlaganfall erhöht. 2. BMI kennt die Körperzusammensetzung nichtDer BMI weiß nichts von der Körperzusammensetzung eines Menschen. Ob nun das „Übergewicht“ aufgrund eines zu hohen Fettanteils oder aber durch einen hohen Muskelanteil bedingt ist, kann der BMI-Wert nicht unterscheiden. Deshalb wird einem Bodybuilder oder einer überdurchschnittlich muskulösen Person fälschlicherweise ein BMI-Wert im übergewichtigen Bereich attestiert. Quellen:[1] Harald J. Schneider, et al.(2010). The Predictive Value of Different Measures of Obesity for Incident Cardiovascular Events and Mortality. In: The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2010, 95, 4: 1777–1785 [2] Waist-to-height ratio, Wikipedia. Link Wichtiger Hinweis: Der WHtR Rechner ist kein Ersatz für den Arztbesuch, sondern dient lediglich als grobe Orientierung. 2. Mai 2021 Keine Kommentare Mit der Garmin Index S2 lassen sich alle gängigen Körperkennzahlen ermitteln. Sie weist im Vergleich zu
ihrem Vorgängermodell Garmin Index neue interessante Leistungsmerkmale auf. InhaltsverzeichnisGarmin Weiterlesen » 27. März 2021 Keine
Kommentare Kann zu viel Fett am Hals gefährlich für die Gesundheit werden? Bisher galt ein zu hoher Bauchumfang aufgrund von viszeralem Fettgewebe als Risikofaktor für einen Weiterlesen » 26. März 2021 Keine Kommentare Auch 2020 wurden viele neue Produkte im Bereich Körperfettwaage bzw. Körperanalysewaage gelauncht. Die Preisspanne zwischen den einzelnen Modellen ist relativ groß und reicht von niedrigem Weiterlesen » Was sagt der WHtR aus?Der (auch die oder das) WHtR (von englisch Waist-to-Height Ratio ‚Taille-zu-Größe-Verhältnis') bezeichnet das Verhältnis zwischen Taillenumfang und Körpergröße.
Was ist der WHtR wert?Die Waist-to-Height Ratio (WHtR) vergleicht den Bauchumfang (Waist) mit der Körpergrösse (Height). Erwiesenermassen beeinflusst das Fett in der Bauchregion die Gesundheit massgeblich. Deshalb ist der WHtR-Rechner verlässlicher in der Aussage als der bekannte BMI (Body Mass Index).
Wie berechnet man den WHtR?WHtR = Bauchumfang in cm / Körpergröße in cm
40 Jahre bis 0,5; 41 Jahre bis 0,51; 42 Jahre bis 0,52 usw. Bei über 50-Jährigen sollte der Wert 0,6 nicht überschreiten.
Wie berechnet man den WHR?WHR berechnen
Das Taille-Hüft-Verhältnis (WHR) wird ermittelt, indem man den Bauchumfang in Zentimeter durch den Hüftumfang in Zentimeter teilt.
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Was ist der unterschied zwischen bmi und wthr
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