Wann wird die uhr umgestellt winterzeit 2022

In der Nacht auf Sonntag, den 30. Oktober, wird wieder einmal an der Uhr gedreht und die Winterzeit beginnt. Um drei Uhr morgens werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Dann ist es morgens wieder früher hell und dafür nachmittags eher dunkel. Hier finden Sie alles, was Sie zur Zeitumstellung beachten sollten.

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• Die Zeitumstellung von Sommer- auf Winterzeit 2022 erfolgt in der Nacht von Samstag, den 29. Oktober, auf Sonntag, den 30. Oktober 2022.
• Am 30. Oktober werden um 3.00 Uhr nachts die Uhren eine Stunde zurückgestellt auf 2.00 Uhr.
• Beim Wechsel von Sommerzeit zu Winterzeit wird die Nacht also um eine Stunde verlängert.
• Übrigens: Die Winterzeit endet in der Nacht zum 26. März 2023.

Zeitumstellung auf Winterzeit am 30. Oktober 2022

In diesem Jahr werden in der Nacht von Samstag, den 29. Oktober, auf Sonntag, den 30. Oktober 2022 die Uhren in Deutschland auf Winterzeit umgestellt. Die Uhren werden um 3.00 Uhr auf 2.00 Uhr zurückgestellt.

Das bedeutet, dass man in dieser Nacht eine Stunde gewinnt und eine Stunde länger schlafen kann. Gleichzeitig ist es mit der Umstellung auf die Winterzeit früher hell, es wird aber auch früher dunkel.

Im Detail: Die Sonne geht ab Ende der Woche dann im Westen Deutschlands schon gegen 17.10 Uhr, im Osten sogar noch eine gute halbe Stunde früher unter.

Foto: dpa

Uhr vor- oder zurückstellen? Mit dieser Eselsbrücke merken Sie es sich

Als Gedankenstütze wird oft dieses Beispiel genutzt: Im Sommer werden die Gartenmöbel vor das Haus auf die Terrasse gestellt, also muss die Uhr vorgestellt werden.

Im Winter stellt man dagegen die Gartenmöbel zurück in den Keller oder in den Schuppen, die Uhr muss ebenso zurückgestellt werden.

Weitere Eselsbrücken:

• Im Sommer gehen die Temperaturen ins Plus - darum drehen wir die Uhren um eine Stunde nach vorne (+1), im Winter gehen die Temperaturen ins Minus - darum drehen wir die Uhren eine Stunde zurück (-1).
• Im Englischen heißt es: „spring forward, fall back“. Das heißt sowohl „Frühling vorwärts, Herbst zurück“ - aber auch: „spring nach vorn, falle zurück“.

Winterzeit beginnt: Die meisten Uhren stellen sich automatisch um

Die Zeitumstellung am 30. Oktober ist zumeist kein großer Aufwand: Rein technisch ist der Zeitwechsel unproblematisch. Funkuhren und das Fernseh-Gerät stellen sich automatisch um. Taktgeber für die Zeit sind in Deutschland die Atomuhren der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt in Braunschweig. Über Sender werden die Signale übertragen, durch die sich die Funkuhren automatisch an die Zeitumstellung anpassen.Doch Achtung bei analogen Uhren: Diese müssen selbstständig umgestellt werden.

dpa/Patrick Pleul Analoge Uhren müssen selbstständig umgestellt werden

Was Sie bei Ihrem Smartphone beachten müssen

Bei Smartphones wird die Umstellung ohne Zutun durchgeführt, vorausgesetzt die entsprechende Funktion ist nicht deaktiviert. Durch folgenden Aktivierungspfad können Sie dies prüfen:

• iPhone: Einstellungen öffnen, „Allgemein“ und danach „Datum & Uhrzeit“ auswählen, „Automatisch einstellen“ aktivieren
• Android: Einstellungen öffnen, „Datum & Uhrzeit“ auswählen, „Autom. Datum/Uhrzeit“ aktivieren
• Windows Phone: Einstellungen öffnen, „Datum und Uhrzeit“ und danach „Uhrzeit“ auswählen, „Automatische Zeitumstellung“ aktivieren

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Sollte die Zeitumstellung nicht abgeschafft werden?

Nach dem Willen des EU-Parlaments sollte im März 2021 zum letzten Mal an der Uhr gedreht werden. Abschließend geregelt ist deren Abschaffung aber noch nicht.

Bisher verständigten sich die EU-Mitgliedsstaaten noch nicht über ein gemeinsames Vorgehen. Das gilt als wichtig, um einen Flickenteppich unterschiedlicher Zeiten zu vermeiden.

Eine aussichtsreiche Initiative, die Zeitumstellung wirklich abzuschaffen, ist derzeit nicht in Sicht. Die Präsidentschaft unter den EU-Ländern - derzeit hat Tschechien das Ruder in der Hand - hat das Thema nicht auf die Tagesordnung gesetzt.

Die erforderliche Abstimmung unter den Mitgliedsstaaten lässt weiter auf sich warten. Laut EU-Kommission liegt „der Ball im Feld der Mitgliedstaaten“. Die 27 Länder jedoch streiten, wie der Wegfall der Zeitumstellung genau umgesetzt werden soll. Und ohne Einigung kann das ganze Vorhaben sogar noch scheitern. Im Lauf der Debatten kristallisierte sich heraus, dass manche EU-Staaten - Portugal etwa - grundsätzlich gegen das Ende der Zeitumstellung sind.

Surftipp: Ursachen und Tipps - Müde im Herbst: Das steckt hinter, das können Sie dagegen machen

Was würde das Fehlen der Zeitumstellung bedeuten?

Die Folgen jeder Änderung des Status quo wären in der Tat beträchtlich. In der EU gibt es drei Zeitzonen, die größte von ihnen, die der Mitteleuropäischen Zeit, reicht von Spanien bis Polen. Bei einer dauerhaften Sommerzeit würde es im Winter im Westen - aber auch im Nordwesten - des Kontinents erst am Vormittag hell. In Vigo an der spanischen Atlantikküste würde die Sonne am 21. Dezember dann erst um 10.01 Uhr aufgehen, in Brest in der französischen Bretagne um 10.07 Uhr und im norddeutschen Emden um 09.45 Uhr.

Bei einer dauerhaften Winterzeit wiederum würde es im Sommer nicht nur im Biergarten oder in der Strandbar eine Stunde früher dunkel als gewohnt. Die Sonne würde im Osten der EU auch extrem früh aufgehen: In Bialystok in Polen wäre das am 21. Juni um 03.01 Uhr, in Warschau um 03.15 Uhr und in Berlin um 03.44 Uhr.

Wissenschaftler und Lehrer gegen dauerhafte Einführung der Sommerzeit

Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin befürwortet eine Beibehaltung der Normalzeit - also der Winterzeit. Das Tageslicht und insbesondere der Blauanteil des Sonnenlichts sei der „Hauptzeitgeber“ für die innere Uhr des Menschen und maßgeblich für den Wach-Schlaf-Rhythmus. All dies wird den Experten zufolge am besten durch die Winterzeit gewährleistet.

Durch Umstellung auf Sommerzeit drohe hingegen ein Schlafmangel, der zu Konzentrations- und Leistungseinbußen sowie mehr Unfällen führe. Auch der Deutsche Lehrerverband fürchtet für den Fall einer dauerhaften Umstellung auf Sommerzeit gesundheitliche Gefahren für Schüler. 

Zeitumstellung - warum gibt es sie überhaupt?

Eigentlich soll Energie gespart werden...

Seit 1996 werden in der Europäischen Union im März und Oktober die Uhren umgestellt. In Deutschland gibt es die Sommerzeit schon seit 1980. Ursprünglich sollte dank einer besseren Ausnutzung des Tageslichts Energie gespart werden.

Tatsächlich gibt es keinen Nachweis, dass durch die Zeitumstellung in relevantem Maß Energie gespart wird. Das Umweltbundesamt etwa argumentiert: „Zwar wird durch die Zeitumstellung im Sommer tatsächlich abends weniger häufig das Licht angeknipst - im Frühjahr und Herbst jedoch wird in den Morgenstunden auch mehr geheizt. Das hebt sich gegenseitig auf.“

Das Büro für Technikfolgen-Abschätzung beim Deutschen Bundestag kommt zu dem Schluss, dass sich „bestenfalls nur sehr geringfügige Energieeinsparungen realisieren lassen“. Eine Auswertung von Studien aus verschiedenen Ländern habe 2016 mögliche Veränderungen in den Bereichen Stromverbrauch und Raumwärme von nicht mehr als einem Prozent ergeben.

Auch eine Befragung bei rund 700 Unternehmen und Verbänden der deutschen Energiewirtschaft ergab kein anderes Ergebnis.

 Zudem klagen besonders in den ersten Tagen nach der Zeitumstellung viele Menschen über Schlafprobleme. 

Mehr zum Thema: Die besten Tipps gegen den Mini-Jetlag nach der Zeitumstellung

Mehr zur Zeitumstellung 2022

• Fünf Fakten zu Zeitumstellung, die Sie wahrscheinlich noch nicht kannten.

Eigentlich macht die Zeitumstellung wenig Sinn. Erfahren Sie hier, wo die merkwürdige Tradition, zweimal jährlich an der Uhr zu drehen, herkommt und warum sie vermutlich nicht abgeschafft wird.

• Die Mythen zur Zeitumstellung im Faktencheck.

Jahrein, jahraus, fast vier Jahrzehnte lang: Zeitumstellung in Deutschland. Wenn am Sonntag wieder die Sommerzeit beginnt, könnte es eines der letzten Male sein. Zeit, sich um ein paar Behauptungen zu kümmern.

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Leser-Kommentare (110)

Bei den folgenden Kommentaren handelt es sich um die Meinung einzelner FOCUS-online-Nutzer. Sie spiegeln nicht die Meinung der Redaktion wider.

Samstag, 05.11.2022 | 08:38 | Rainer Neumann

Bei FO so das ein Zeitumstellunfshinweis von Sommerzeit auf Winterzeit eine Woche lang zu lesen ist? Nehmt das mal raus, aber hurtig

Weitere Kommentare (10)

Montag, 31.10.2022 | 09:53 | weber kristof

Ja, richtig. Ich bin total verwirrt. Kann mir bitte jemand helfen und mich wieder in die richtige Spur bringen?

Sonntag, 30.10.2022 | 18:23 | Jens Stolpmann

Heute gilt nicht Winterzeit! Heute gilt Normalzeit! Der Begriff Winterzeit ist irreführend und verwirrt die Leute nur.

Sonntag, 30.10.2022 | 18:06 | Uwe Neugebauer

Es gibt keine Winterzeit! Das sollte auch der Focus wissen. Wir haben jetzt die MEZ, Mitteleuropäische Zeit und keine Winterzeit, die gab es noch nie.

Sonntag, 30.10.2022 | 16:36 | Andreas Kählig

Die Uhrzeitfestlegung ist künstlich. Stich ist der 15. Meridian, der z. B. bei Görlitz liegt. Vor dieser Zeitfestlegung hatte jedes Kaff seine "Ortszeit" nach dem Sonnenstand. Das Chaos war perfekt. Mit der Bahn und deren Fahrplan wurde es erforderlich, da mal Ordnung rein zu bringen.

Sonntag, 30.10.2022 | 10:13 | Walter Müller

Diesen Bericht gibt es in einer Frühjahrs- und einer Herbstausgabe! Jahr für Jahr wird er dann hier einkopiert. Gibt es eigentlich noch immer Menschen, die nicht mit dieser Umstellung umzugehen wissen?

Sonntag, 30.10.2022 | 07:10 | Mathias Roll

Falsch! Es gilt nicht die Winterzeit sondern die Normalzeit!!! Lernt das endlich mal! Wenn die Zeitumstellung abgeschafft werden sollte dann muss die Normalzeit bleiben. Alles andere wäre Quatsch und die Leute würden es gesundheitlich merken. Andere Länder sind an einer dauerhaften Sommerzeit auch gescheitert, weil sie nur Probleme mit sich bringt.

Sonntag, 30.10.2022 | 04:19 | Andreas Altenkirchen

Niemand kann die Zeit umstellen! Es werden lediglich die Uhren umgestellt. Und seit Jahren sind 2x im Jahr diese Diskussionen. Schafft den Sch*++ endlich ab. Die in den 80 zigern erwartete Energieeinsparung ist AUCH nicht eingetreten.. Überflüssig....

Sonntag, 30.10.2022 | 00:28 | Olaf Fries

Füßen dagegenstimmen und bei der nächsten Sommerzeit einfach eine Stunde später zur Arbeit erscheinen. Nur so können wir die Macht der Lobbyisten brechen, die unsere Gesundheit für etwas Energie opfert.

Samstag, 29.10.2022 | 22:11 | Simon Reimann  | 1 Antwort

Es gibt keine Winterzeit! Wann begreift das endlich die schreibende Zunft? Seit 1980 gibt es die Zeitumstellung und jedesmal faseln die Medien von "Winterzeit". Es gibt die Mitteleuropäische Zeit (MEZ), in D + 1 von Greenwich aus gesehen. Um 12 Uhr mittags steht die Sonne dann im Zenit am Horizont. Diese Zeit gilt aktuell vom letzten Sonntag im Oktober bis zum letzten Sonntag im März. In den Monaten dazwischen (vereinfacht: im Sommer) gilt die Mitteleuropäische Sommerzeit (MESZ), in D + 2 von Greenwich aus gesehen. Warum dann immer wieder die Irreführung mit einer Winterzeit?

• Sonntag, 30.10.2022 | 11:41 | Stephan Franke

  Sehr unpräzise, Herr Reimann

  Die Sonne steht in während der "Normalzeit" etwa auf dem Längengrad von Aachen im Zenit. In Frankfurt/O. allerdings schon um etwa 11:30 Uhr und in West-Spanien erst um etwa 12:45 Uhr. Leider verstehen viele nicht, dass auch die "Normalzeit" eine künstlich festgelegte Zeit ist. Genauso, wie die "Sommerzeit".

  Wird die Sommerzeit 2022 abgeschafft?

  Wird die Zeitumstellung 2022 abgeschafft? Spätestens seit der Einigung des EU-Parlaments im Jahr 2019 hoffen wohl zahlreiche Menschen darauf, dass die Zeitumstellung abgeschafft wird. Doch die Frage nach dem Wann ist weiterhin offen. Und so gilt auch für das Jahr 2022, dass die Zeitumstellung weiter bestehen bleibt.

  Wird die Uhr vor oder zurück gestellt?

  Man stellt die Uhr daher im Frühjahr vor. Man muss etwas erst verlieren (die Stunde im Frühjahr), bevor man es wiederfinden kann (die Stunde im Herbst). Man stellt die Uhr immer in Richtung Sommer, im Frühling somit eine Stunde vor, im Herbst eine zurück.

  Warum wird die Sommerzeit nicht abgeschafft?

  Einige EU-Länder wollen die Zeitumstellung überhaupt nicht abschaffen. Einen Flickenteppich aus mehreren Zeitzonen (Innerhalb einer Zeitzone gilt überall dieselbe Zonenzeit) will die EU vermeiden.

  Wann wird die Uhr umgestellt 2022 Sommerzeit?

  Zurück auf Normalzeit am 30. Oktober Die Umstellung der Uhren erfolgt immer am letzten Sonntag der Monate März und Oktober. 2022 endet die Sommerzeit am 30. Oktober.