Wie schütze ich mein kind vor narzisstischen vater

Die narzisstische Persönlichkeitsstörung zeichnet sich vor allem durch ein Merkmal aus: fehlende Empathiefähigkeit. Narzissten haben ein starkes Verlangen nach Anerkennung und beuten andere aus, um ihre eigenen Ziele zu verfolgen - oft auf Kosten jener, die besonders einfühlsam sind. Sie besitzen meist wenig zwischenmenschliches Einfühlungsvermögen und geben nur wenig emotionale Wärme an andere Menschen zurück.

Gerade als Kinder werden wir durch unsere Umwelt, speziell unsere Eltern stark beeinflusst. Erfahrungen, die wir in jungen Jahren machen, wirken sich auf unser Wesen und Verhalten im Erwachsenenalter aus.

Diese 9 Eigenschaften und Verhaltensweisen können darauf hindeuten, dass du von Menschen mit narzisstischen Zügen erzogen wurdest:

1. Du hast ein geringes Selbstbewusstsein

Narzisstische Eltern geben ihren Kindern oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein und Erwartungen nicht zu erfüllen. Diese Gefühle bleiben oft bis ins Erwachsenenalter bestehen und haben geringes Selbstbewusstsein zur Folge.

2. Du isolierst dich oft

Da Kinder von Narzissten mit der Zeit lernen, dass sie die Erwartungen/Vorstellungen ihrer Eltern nicht erreichen können, tendieren sie mit der Zeit oftmals dazu, es gar nicht mehr zu probieren und sich von selbst zurückzuziehen, um keine Fehler zu machen oder nicht in die Situation zu kommen, andere zu enttäuschen.

3. Du hast Angst vor dem Verlassenwerden

Da die Bestätigung und Anerkennung von Eltern mit narzisstischen Zügen oft fehlt oder nur sehr selten eintritt, haben Kinder von Narzissten in der Folge oft unausgeglichene Beziehungen und sehnen sich nach der Aufmerksamkeit und Bestätigung anderer. Die Angst, nicht gut genug zu sein und von geliebten Personen verlassen zu werden ist bei ihnen oft besonders groß.

4. Du bist oft unsicher

Narzisstische Eltern sind mit ihren Kindern oft unverhältnismäßig kritisch und fokussieren oft eher auf die Fehler anstatt auf die Erfolge des Kindes. Das führt dazu, dass die Kinder in unterschiedlichsten Lebensbereichen sehr unsicher werden, sei es, was das eigene Aussehen, Können oder die Wirkung auf andere betrifft.

5. Du neigst zu depressiven Gedanken oder Anxiety

All die Gefühle des "Nichtausreichens" können früher oder später dazu führen, dass Kinder von Eltern mit narzisstischen Persönlichkeitszügen depressive Gedanken entwickeln und/oder mit Ängsten und Nervosität zu kämpfen haben. Es fällt ihnen schwer, eine gesunde Beziehung zu sich selbst bzw. zu anderen aufzubauen, da sie sich für ihre "Fehler" oftmals selbst die Schuld geben.

6. Es fällt dir schwer, deine Meinung zu sagen

Narzisstische Eltern interessieren sich meist nicht für die Meinung/Stimme ihrer Kinder und vermitteln ihnen, dass nur ihre Regeln oder die der Gesellschaft ("Das macht man nicht") zählen. Häufig strafen sie ihre Kinder dafür, zu widersprechen oder zu "stören". Das hat zur Folge, dass Kinder Schwierigkeiten entwickeln, sich auszudrücken und ihre Meinung kundzutun, auch wenn sie gefragt ist, da sie gelernt haben, dass sie das nicht tun sollen oder den Frieden einfach nicht stören wollen.

7. Du neigst zu selbstverletzendem Verhalten oder toxischen Beziehungen

In einem toxischen Umfeld aufzuwachsen, führt oftmals dazu, sich im späteren Leben unbewusst immer wieder in ähnlich "ungesunde" Situationen zu bringen oder toxische Beziehungen einzugehen, da es nun einmal das ist, was einem bereits vertraut ist. Nicht selten sabotieren Menschen, die mit toxischen/narzisstischen Eltern aufgewachsen sind, ihre eigentlich gesunden Beziehungen, weil sie früh gelernte Muster automatisch wiederholen.

8. Du bist sehr sensibel

Kinder narzisstischer Eltern lernen früh, Situationen und Stimmungen genau zu analysieren, um sich so für mögliche Konfrontationen zu wappnen und vor ihnen zu schützen. In späteren Beziehungen kann das dazu führen, dass sie bereits auf Kleinigkeiten stark reagieren und Emotionen des anderen überinterpretieren.

9. Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen

Da Kinder den (meist unrealistischen) Ansprüchen ihrer narzisstischen Eltern genügen wollen, passen sie sich oft an und tun alles, um nicht zu enttäuschen. Oft stellen sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche dafür hinten an. Meist macht sich diese Angewohnheit auch noch in späteren Jahren bemerkbar. Grenzen zu ziehen und deutlich auszusprechen, wenn etwas zu weit geht oder nicht passt, sei es im Beruf oder im Privaten, fällt Kindern von Narzissten oft schwer.