Mit guter freundin im gleichen bett schlafen

Ob Stress, falsches und unruhiges Liegen oder äußere störende Faktoren wie Lärm, Licht und Temperatur - die Liste der Schlafstörer ist lang. Wenn zudem ein Partner ins Spiel kommt, können weitere Faktoren hinzukommen. Aber: Guter Schlaf hat viel mit der richtigen Ausrüstung zu tun und nicht mit der Wahl des Partners. So können störende Schnarch-Geräusche oft schon mit dem richtigen Kissen reduziert werden, oder der Deckenklau mit einer großen, temperaturregulierenden Decke, unter der es auch zu zweit nicht zu heiß wird.

Und tatsächlich verbessert gemeinsames Schlafen die Schlafqualität. Basierend auf einer 2020 durchgeführten internationalen Studie zum Thema Schlafqualität bei Paaren, die sich ein Bett teilen, erschienen in der Fachzeitschrift "frontiers in Psychiatry", ist gemeinsamer Schlaf förderlich für die mentale Gesundheit, weil die Traumschlafphase, besser bekannt als REM-Phase, intensiver und länger wird. In dieser Phase träumen Menschen besonders aktiv, weil die Gehirnaktivität verstärkt wird. Daher hat sie Einfluss auf die emotionale Kontrolle, soziale Interaktion und Problemlösung. Längere REM-Phasen – und damit das gemeinsame Nächtigen – reduzieren also emotionalen Stress.

Zu zweit in einem Bett zu übernachten kann also für besseren Schlaf sorgen. Das dadurch entstehende Gefühl von Geborgenheit verlängert die Traumschlafphasen. Dies bestätigt die oben genannte Studie zum Thema Schlafqualität bei Paaren. "Die sogenannte REM-Phasen sind essenziell für erholsamen Schlaf und haben positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Somit ist gemeinsames Schlafen mehr als gesund!", so Thorsten Skusa-Mühldorf, Schlafexperte und Geschäftsführer von beyosa. Herausfordernd dabei sind jedoch oft unterschiedliche Schlafgewohnheiten der Partner. Beim gemeinsamen Schlummern haben Paare nämlich sehr unterschiedliche Bedürfnisse. Denn bereits die Körpergröße, Statur und Gewicht bestimmen, welche Schlafprodukte zu einem passen. So benötigen kleinere Menschen beispielsweise oftmals eine härtere Matratze als größere Menschen. Wenn Sie allerdings die richtige Schlafumgebung für sich und Ihren Partner geschaffen haben, steht einem erholsamen Schlaf nichts mehr im Weg!

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• In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

1. 18.08.2010, 21:25

   AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

   Also wenn ihr euch schon so ewig kennt und klar ist, dass da keinerlei sexuelle Anspielung herrscht, w�r das f�r mich v�llig ok.
   Es gibt ne Menge meiner Freundinnen, die d�rften gern mit ihm ein Doppelbett teilen, weil das absolut asexuell w�re.

   �berhaupt, wenn keinerlei Anziehung herrscht, ist es doch sogar eher unangenehm, mit jemandem im Bett zu schlafen. Ich hab jedenfalls, abgesehen von meinem Freund, das Bett am liebsten f�r mich allein. Sogar wenn eine sehr gute Freundin neben mir schl�ft, find ich das tendenziell unangenehm, da ich immer aufpassen muss mit dem bewegen, sie vielleicht schnarcht o. �. und ja, es einfach fremd ist.

2. 18.08.2010, 21:27

   AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

   Das h�tte ich auch auf keinen Fall gemacht, also "zusammen" in einem Bett.

3. 18.08.2010, 21:28

   Ureinwohnerin

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   AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

   Zitat von Zabine

   Also DAS w�rde ich nat�rlich auch auf keinen Fall gut hei�en!

   ich glaub ich h�tte kein Problem damit....

4. 18.08.2010, 21:28

   AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

   Zitat von Zabine

   Nat�rlich hat das sehr wohl mit Vertrauen zu tun. Wenn man gleich denkt, es k�nnte etwas passieren, wenn der eigene Freund mit der Freundin in einem Doppelbett (!!!) schl�ft, dann vertraut man seiner besten Freundin nicht. Und seinem Freund ebenso wenig. Ganz einfach.
   Und wir sprechen hier ja nicht von irgendeiner Bekannten. In diesem Fall w�re es nat�rlich nicht o.k..

   du kannst nicht jedem, der das nicht ok f�nde, unterstellen, dass er kein vertrauen hat. doppelbett hin oder her.

5. 18.08.2010, 21:29

   Diese Nachricht wurde automatisch erstellt und ist ohne Unterschrift gueltig.

   Ge�ndert von Inaktiver User (12.05.2011 um 05:36 Uhr)

7. 18.08.2010, 21:50

   Urgestein

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   AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

   Zitat von Anathema

   ich glaub ich h�tte kein Problem damit....

   Du h�ttest kein Problem damit, wenn dein Freund mit deiner besten Freundin unter einer Bettdecke schlafen w�rde und die beiden auch noch miteinander kuscheln w�rden?

   Ich glaube, du hast da was �berlesen...

8. 18.08.2010, 21:55

   AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

   Ich f�nds nicht toll. Aber sowas bespricht man doch vorher mit seinem Freund. Und nicht danach mit der Freundin.

9. 18.08.2010, 22:16

   AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

   Solang sich nicht angefasst wird finde ich es ok. Es ist doch nur schlafen.

   F�r mich ist es etwas intimes, aber halt f�r mich mit anderen. So wie irgendwas intimes von mir erz�hlen. Aber es ist f�r mich nichts Beziehungs-exklusives.

   Mag mal jemand erkl�ren, der das total schlimm findet, woran das liegt? Also vor allem wenn es vorher abgesprochen ist und alles?

10. 18.08.2010, 22:42

    Junior Member

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    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Mach dir da keine Gedanken. Wenn das sogar abgesprochen war soll sich die Alte wieder einkriegen.

11. 19.08.2010, 07:58

    Member

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    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Zitat von Zabine

    Nat�rlich hat das sehr wohl mit Vertrauen zu tun. Wenn man gleich denkt, es k�nnte etwas passieren, wenn der eigene Freund mit der Freundin in einem Doppelbett (!!!) schl�ft, dann vertraut man seiner besten Freundin nicht. Und seinem Freund ebenso wenig. Ganz einfach.
    Und wir sprechen hier ja nicht von irgendeiner Bekannten. In diesem Fall w�re es nat�rlich nicht o.k..

    ich denken es geht nicht um mangelndes vertrauen oder angst, dass sich einer der beiden �ber den andren her macht, sondern eher darum, dass es etwas intimes ist... und hier einige diese (normalerweise nur ihnen vorbehaltene) intimit�t zwischen freund und einer anderen person sehen wollen. doppeltbett und getrennte decken hin oder her.

13. 19.08.2010, 08:43

    Get a life!

    

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    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Zitat von viole(n)t eyes

    Nein. Ich finde das auch komisch.

    F�r mich w�r's wohl ok, aber eventuell auch nicht (die Frage stellte sich mir noch nie), aber ich w�rde es nicht an anderen auslassen, wenn ich ERST denke, dass ich es ok finde und hinterher feststelle, dass ich es doch doof fand.
    Das kann ja passieren, aber dann kann man das auch normal ansprechen, sagen, dass es sich bitte nicht wiederholen soll, und dass man sich leider in sich selbst get�uscht hat.

    seh ich genauso.

    und zumal es ja sogar eine enge freundin ist, k�nnte sie doch eigentlich auch ehrlich zur threadstellerin sagen "du, ich wei� ja, dass nichts passiert ist in dem hotelzimmer aber ich hatte halt doch ein bl�des gef�hl in mir, auch wenn ich euch vorher mein ok gegeben hab..." und dann schw�tzt man kurz mitnander und einigt sich drauf, dass in zukunft solche situationen einfach vermieden werden und man sich nimmer mit ihrem kerl das bett teilt.
    ich wei� nicht, aber grad wenn man befreundet ist kann man doch verst�ndnis f�r seine freunde aufbringen und vern�nftig dr�ber reden.

14. 19.08.2010, 11:27

    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Zitat von Bananaphone

    ich denken es geht nicht um mangelndes vertrauen oder angst, dass sich einer der beiden �ber den andren her macht, sondern eher darum, dass es etwas intimes ist... und hier einige diese (normalerweise nur ihnen vorbehaltene) intimit�t zwischen freund und einer anderen person sehen wollen. doppeltbett und getrennte decken hin oder her.

    was genau ist denn daran so intim? einfach das schlafen im selben raum? f�ndet ihr es dann auch nicht okay, wenn er mit einer frau in getrennten betten in einem raum schl�ft? oder geht es darum, dass es das gleiche bett w�re?

    dass das der ein oder andere nicht okay f�nde, klar. es kommt ja auch nicht jeder damit klar, dass der freund mit frauen befreundet ist.
    aber dass das hier so die vorherrschende meinung ist, das wundert mich echt.

15. 19.08.2010, 11:33

    Ureinwohnerin

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    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Zitat von Zabine

    Du h�ttest kein Problem damit, wenn dein Freund mit deiner besten Freundin unter einer Bettdecke schlafen w�rde und die beiden auch noch miteinander kuscheln w�rden?

    Ich glaube, du hast da was �berlesen...

    ich hab nirgendwo gelesen dass singasong mit ihm gekuschelt hat....und mit ihm unter einer Decke lag. Ich bin davon ausgegangen, dass sie einfach nur zusammen in nem Doppelbett geschlafen haben

16. 19.08.2010, 11:43

    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    F�r mich ist das halt was, wo man sich sehr nah ist. Und es w�re komisch f�r mich, auch wenns f�r mich sonst kein Problem ist, wenn mein Freund viel mit Freundinnen alleine macht.
    Aber die Frage hat sich bisher nicht gestellt bei mir. Also meistens waren bei ihm dann M�nner und Frauen mit und dann hat er mit nem Kumpel im Zelt geschlafen.
    Wei� nicht, obs bei gewissen Freundinnen dann was anderes w�re, weil ich die gut kenne und die sich f�r mich recht "neutral" anf�hlen.
    Sowas w�rde ich aber mit meinem Freund besprechen. Da kann die Freundin ja nichts f�r.

17. 19.08.2010, 12:00

    Junior Member

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    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Ich habe schon oft nach Partys mit den festen Freunden meiner Freundinnen in einem Bett geschlafen oder eben M�nnern die vergeben waren. Genauso wie meine Exfreunde das auch gemacht haben, wenn man nicht mehr nach Hause konnte.

    Ich pers�nlich finde die Reaktion deiner besten Freundin total �bertrieben und w�rde mal �ber eure Freundschaft nachdenken. Offensichtlich ist sie ja der Meinung, dass sowohl ihr Freund als auch du dazu bereit w�rt sie zu hintergehen wenn sich die Gelegenheit bietet.
    F�r mich ist das ganz klar ein Vertrauensproblem, vor allem wenn es die beste Freundin ist! Und es ist total dreist zuerst zu sagen "ja, k�nnt ihr machen" und dir dann hinterher einen Strick daraus zu drehen.

    Ich finde nicht, dass du etwas falsch gemacht hast und meiner Meinung nach musst du kein schlechtes Gewissen haben!

18. 19.08.2010, 13:36

    Urgestein

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    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Zitat von Anathema

    ich hab nirgendwo gelesen dass singasong mit ihm gekuschelt hat....und mit ihm unter einer Decke lag. Ich bin davon ausgegangen, dass sie einfach nur zusammen in nem Doppelbett geschlafen haben

    Ne, du hast aber meine Antwort zitiert und die war auf die Aussage hin, dass man schon ein Problem damit h�tte, wenn die Freundin und der Freund miteinander kuscheln w�rden.

    Denn mit der von der Threadstellerin geschilderten Situation h�tte ich ja auch kein Problem.

19. 19.08.2010, 18:00

    Get a life!

    

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    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Zitat von Inaktiver User

    dass das der ein oder andere nicht okay f�nde, klar. es kommt ja auch nicht jeder damit klar, dass der freund mit frauen befreundet ist.
    aber dass das hier so die vorherrschende meinung ist, das wundert mich echt.

    �h, aber das auf eine stufe damit stellen, dass man nicht m�chte, dass der freund mit ner anderen frau im bett schl�ft, finde ich etwas seltsam.

    w�re f�r mich nicht ok, nein. ich lege f�r niemanden mehr die hand ins feuer.

20. 19.08.2010, 18:18

    Urgestein

    

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    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    ich selbst finde die ganze sachen v�llig unproblematisch und mich w�rde das null st�ren.

    wenn ich mich aber in jemanden hineinversetze, der daran etwas komisch f�nde, dann stimme ich folgendem absolut zu:

    Zitat von SunburntParanoid

    und zumal es ja sogar eine enge freundin ist, k�nnte sie doch eigentlich auch ehrlich zur threadstellerin sagen "du, ich wei� ja, dass nichts passiert ist in dem hotelzimmer aber ich hatte halt doch ein bl�des gef�hl in mir, auch wenn ich euch vorher mein ok gegeben hab..." und dann schw�tzt man kurz mitnander und einigt sich drauf, dass in zukunft solche situationen einfach vermieden werden und man sich nimmer mit ihrem kerl das bett teilt.
    ich wei� nicht, aber grad wenn man befreundet ist kann man doch verst�ndnis f�r seine freunde aufbringen und vern�nftig dr�ber reden.

21. 19.08.2010, 20:05

    Senior Member

    

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    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Nicht okay.

    Das erinnert mich sehr daran, dass mein Ex (als er noch mein Freund war) mit einer sehr guten Freundin zusammen in einem Bett geschlafen hat, als sie ihn besucht hat. Obwohl er ihr gut ein Nachtlager im Wohnzimmer h�tte machen k�nnen. Er war fr�her mal voll in sie verknallt und sie ist so ein Luder, das sich gerne mal an vergebene M�nner ranmacht. Und die hat sich au�erdem die Br�ste machen lassen.
    Ich habe gekocht vor Wut!!! Und musste mich dann anmachen lassen, ich w�rde mich anstellen, ich w�rde ihm nicht vertrauen etc. Ja genau...!

22. 19.08.2010, 22:23

    AW: In einem Bett schlafen ok oder nicht ok?

    Zitat von Lucaa

    w�re f�r mich nicht ok, nein. ich lege f�r niemanden mehr die hand ins feuer.

    Also h�ttest du Angst, dass da was l�uft? Oder ist das anders gemeint?

    Wenn jemand nur aus Mangel an Gelegenheit treu ist, ist das nicht besonders viel wert.

    Ich finde es auch merkw�rdig dass da so viele ganz generell ein Problem mit haben (also auch wenn es abgesprochen ist, man beide kennt, da nie was war, ...). Die meisten hier haben doch bestimmt in ihrem Leben schon mit x Menschen in einem Bett geschlafen, ohne dass es irgendwas sexuelles war.

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